Fa un temps que se sent a parlar de les anger rooms o ‘sales de la ràbia’, una tendència nova ideada, en principi, per gestionar l’estrès i la fúria. Quantes vegades hauríeu volgut trencar alguna cosa per expressar la ira o l’enuig per quelcom que us ha passat?
Les anger rooms, que han guanyat popularitat arreu del món, estan específicament dissenyades per poder alliberar la ràbia de manera controlada i segura. Són sales equipades amb objectes que es poden destrossar i martells, bats de beisbol o pals de ferro. La idea és proporcionar un lloc on es pugui alliberar la tensió acumulada sense fer mal a ningú.
Sobre el paper poden semblar una gran idea, però si hi donem un parell de voltes, també ens poden generar alguns dubtes: serveixen realment com a vàlvula d’escapament saludable o són una exhibició d’agressió que normalitza determinants comportaments violents?
Si ens parem a pensar en els pros de les anger rooms, podríem admetre que ens proporcionen un alliberament immediat, ja que donar cops a les coses pot ser una manera efectiva de desfogar-nos de la tensió acumulada i millorar l’estat d’ànim. Hi ha qui assegura que es produeix una certa catarsi emocional, perquè l’experiència de trencar coses els proporciona una sensació d’alliberament de les emocions reprimides.
Entre els defensors, hi ha qui assegura també que són espais que poden ajudar fins i tot a expressar les emocions –especialment la ira i l’enuig– d’una manera diferent que no sigui amb paraules. També hi ha qui considera l’experiència de les anger rooms com una activitat recreativa i lúdica, que permet desconnectar de les preocupacions diàries.
D’altra banda, també és fàcil trobar peròs a aquest activitat. En aquest sentit, la principal preocupació és que aquestes sales promoguin l’agressivitat en una societat que cada vegada sembla més crispada. Alguns experts asseguren que aquestes sales podrien fomentar comportaments violents en proporcionar un espai per a la destrucció. És a dir, que estarien alimentant encara més la ira en lloc de contribuir a alliberar-la.
Un dels arguments relacionats amb això és que anar a destruir coses només ens proporciona un alleujament momentani, però no aborda les causes subjacents de la ràbia ni proporciona eines per aprendre a gestionar les emocions de manera sostenible i sana. Cal tenir present que, en situacions d’estrès, ira o enuig, la comunicació efectiva, la gestió d’emocions i la cerca de suport psicològic poden ser més efectives que trencar coses per desfogar-se puntualment.
Pagar per destrossar
Tot i que les anger rooms són una tendència a l’alça als Estats Units, els seus orígens venen del Japó i la Xina. Pel que fa a casa nostra, Vilanova i la Geltrú acull l’única “sala de la ràbia” d’Espanya. Segons els empresaris d’aquest local, la mitjana d’edat de les persones que hi assisteixen és d’entre trenta i quaranta anys i el vuitanta per cent són dones. Pel que fa als objectes, es contracten lots que oscil·len entre els trenta o seixanta euros de material per destrossar, però s’ha arribat a casos on alguns clients s’han gastat dos-cents euros de material per trencar, asseguren des de Vilanova.
